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博士生养成高效率的7个习惯

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育龙博士网    http://boshi.china-b.com/    发布时间:2018年10日25日

   俗话说,习惯成自然,我们可以看到一般获得成功的人,都有着他自己的一套方法,有着他自己的习惯,提高效率是成功的一项很重要的基础。现在,有许多学生觉得自己天天忙得团团转,静下心来想却又觉得自己没做什么而且还有很多事情也没有做。现阶段时间管理以及提高效率的方法工具确是层出不穷,然而寻找一个适合自己的方法或工具总是一件耗时耗力的事情,对于一些缺乏耐心的童鞋而言确是一个不小的挑战。

 
  其实,方法再好都不如养成一个好习惯,因为好习惯往往会产生春雨润无声的效果,会在无形中提高科研效率。而以下7个好习惯可改变人的思维模式和行为方式,让博士们快速成为高效能人士。那么,都有哪7个习惯呢?
 

  积极主动(Be Proactive)

 
  积极主动应该是博士生们最应具备的、首要的,也是最基本的习惯。通常积极主动的人知道要为自己的抉择负责,做出的决定和行为总是基于原则和目标,而不是基于情绪或受限于周围条件。因而,当你决定从事某个研究领域时,需要积极认真思考,并做好科研的顶层设计。此时在前期积累的基础上,不妨列个目录,有的放矢。尽量将后续科研中可能遇到的问题想清楚,如此才能集中精力将某一科学问题研究透彻,可避免在无谓的事情上花费太多时间。
 
  另外,在研究大方向确定的情况下,就需要开始行动,专注于自己的行为,并集中整块整段的时间用于科研,这样外部环境的作用就会变得越来越渺小,甚至会为你开路。
 

  坚持到底(Begin with the End in Mind)

 
  这个人人皆知的习惯,恰恰就是一个说起来明白做起来艰难的习惯。能不能养成这个习惯就看能不能坚持理想和目标,因为只有发自内心的动机才能对自身产生持续的激励作用。因而科研者在制定任何研究计划时,可以先不妨拟出愿景和目标,然后以结果为导向,来制定可实施可达成的计划。有时目标太大,任务太多,反而让人望而生畏。此时不如将任务进行分解为阶段性任务,同时给每个任务设定一个目标和期限。在规定时间内完成既定的目标,不仅能离既定的大目标越来越近,也能激励研究者们坚定不移地攀越下个高峰。
 

  要事第一(Put first things first)

 
  这个习惯主要体现在如何合理的管理时间上。从来都没有两个任务会有相同的优先级,总会有个更重要。因而研究者应先仔细考虑代办事情列表,然后最先处理影响最大的那件事情。总之,次要的事不必摆在第一,要事也不能放在第二。
 
  对于博士而言,课题研究、实验论文是头等大事,应按照安排好的时间进度表进行严格操作,这样完成任务后也会有种成就感。至于参加学校活动、领取毕业材料等,可坚持灵活变通的原则,视个人情况而定,必须要亲自完成的就立马解决;对于可以让别人帮忙的,就授权给他人解决,毕竟君子善假于物(人)也。
 

  双赢思维(Think Win-Win)

 
  “双赢思维”是一种基于互敬,寻求互惠的思考框架与心意,目的是更丰富的机会、财富及资源,而非敌对式竞争。双赢即非损人利己(赢输),亦非损己利人(输赢)。双赢思维鼓励人们解决问题,并协助个人找到互惠的解决办法,是一种资讯、力量、认可及报酬的分享。
 
  而现代科学发展越来越显现出交叉、融合、综合性特征,因而现阶段不同学科之间的科研人员往往会进行合作、协作来共同完成一项科研工作,这样不仅可以获得较多的科研成果,且可以避免走弯路,可实现“双赢”的目的。因而建议博士生们可积极参与他人合作,同时对于对自己研究成果有着实贡献的合作者,应在成果中显现出来,或为共同作者,或在致谢中对其表示感谢。
 

  知彼解己(Seek First to Understand, Then to be Understood)

 

  孙子兵法云“知己知彼,方能百战百胜”。博士生们在直通高效能生涯的路上前行时,不仅需认识自己,也需了解他人。而这里的他人主要就是指导师了。博士生涯中,你选择和谁一起工作、在哪里工作将对你的博士经历及成功的机会产生很大的影响,因而选对导师至关重要。然而每一位导师都有自己的性格特点和课题项目,如有的导师虽然性子急、脾气差但研究实力较强,有的导师则恰恰相反等等。而在通过各种途径获得这些信息后,就可确定自身跟导师的个性有哪些差异,从而慢慢地调适自己的情绪和行为模式,尽量使其与导师保持一致。这样做的目的就是要具备与导师保持联系的能力,并让导师了解你科学研究上的动态,方能充分利用导师的专业知识和资源为自己解疑释惑,进而提高科研效率。
 

  统合综效(Synergize)

 
  诚然,“双赢思维”已然告知博士生们科研合作的重要性,但是现阶段科研合作中常会出现所谓的“四同”说法,即申请课题时同心协力、做课题时同床异梦、荣誉分配时同室操戈、最后落个同归于尽。
   
  那么为了避免科研合作失败,首先基于自身的科研兴趣、专长和时间,要对科研合作项目有所取舍,不合适的项目要婉言拒绝。其次,合作时要有明确的分工,且不要偏离既定的任务目标。即便有调整,也需要和合作者进行及时的沟通。最后要抱有开放诚实的态度,做到统合综效,求同存异,尊重与思考他人不同的见解,积极制定共赢的方案。
 

  不断更新(Sharpen The Saw)

 
  人生中最值得投资就是磨炼自己,而不应在最需要吃苦的阶段选择享受。而博士生涯就是一个需要不断吃苦、磨炼自己的过程。有时,做科研很像推巨石上山的西西弗斯,屡战屡败,屡败屡战;但不同的是,西西佛斯一直陷入一种死循环中,而科学家只能从失败中汲取教训,及时改善并更新自己的研究设计及实验方法,就一定会缓慢但坚定的向前前进着。
 
  另外,研究者的任务就是揭开科学的谜团,创造新的知识和理论,需要实时更新所在研究领域中的科学知识,以他山之石,攻自己研究课题之玉。因而博士们也常会废寝忘食地做实验、通宵达旦地读写论文,来开阔自己视野,奔走于科研前线。
 
  但身体是奋斗的资本,没有好的的身体,又如何打好与科研的持久战呢?那么健康饮食、规律作息并定期锻炼,就是保持良好心态和健康身体的不二法宝,这样才能以最佳的状态处理科研中的种种问题与困难,进而达到提高效率的目的。
 
  以上则是博士提高效率的七个习惯,养成这七个习惯,相信你离成功也不远了。
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